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이달의 식단



이전 주 2021.11 1주차 다음 주

월별일정
1
    건새우시금치국*5.6.9.13.
    차수수밥
    쇠고기우엉조림5.6.13.16.
    김치스파게티1.2.5.6.9.12.13.
    오이깍두기9.13.
    요구르트-런발효유2.

    * 에너지 : 821.9/단백질 : 45.8/칼슘 : 841.7/철 : 5.6
2
    차조밥
    잔치국수1.5.6.9.13.
    가자미구이*2.5.6.
    열무김치9.13.
    도토리묵무침-참나물*5.6.13.
    허니유자쥬스5.13.

    * 에너지 : 893.6/단백질 : 30.6/칼슘 : 399.5/철 : 4.8
3
    카레라이스2.5.6.10.13.
    감자양파국5.6.9.13.
    골뱅이진미채무침5.6.13.
    찹쌀꽈배기1.2.5.6.13.
    포기김치*9.13.

    * 에너지 : 704.2/단백질 : 32.8/칼슘 : 414.1/철 : 8.4
4
    혼합잡곡밥5.
    콩가루배추국5.6.13.
    돼지갈비떡찜5.6.10.13.
    올방개묵무침5.6.13.
    총각김치*9.13.
    요거트-토핑1.2.

    * 에너지 : 807/단백질 : 43/칼슘 : 499.7/철 : 4.5
5
    통밀밥6.
    설렁탕5.8.16
    비엔나메추리알조림1.2.5.6.10.12.13.
    열무된장무침5.6.
    깍두기9.13.
    단호박튀김2.6.
    * 에너지 : 785.5/단백질 : 38.7/칼슘 : 270.8/철 : 6.2
6
월별일정
1 일
    건새우시금치국*5.6.9.13.
    차수수밥
    쇠고기우엉조림5.6.13.16.
    김치스파게티1.2.5.6.9.12.13.
    오이깍두기9.13.
    요구르트-런발효유2.

    * 에너지 : 821.9/단백질 : 45.8/칼슘 : 841.7/철 : 5.6
2 일
    차조밥
    잔치국수1.5.6.9.13.
    가자미구이*2.5.6.
    열무김치9.13.
    도토리묵무침-참나물*5.6.13.
    허니유자쥬스5.13.

    * 에너지 : 893.6/단백질 : 30.6/칼슘 : 399.5/철 : 4.8
3 일
    카레라이스2.5.6.10.13.
    감자양파국5.6.9.13.
    골뱅이진미채무침5.6.13.
    찹쌀꽈배기1.2.5.6.13.
    포기김치*9.13.

    * 에너지 : 704.2/단백질 : 32.8/칼슘 : 414.1/철 : 8.4
4 일
    혼합잡곡밥5.
    콩가루배추국5.6.13.
    돼지갈비떡찜5.6.10.13.
    올방개묵무침5.6.13.
    총각김치*9.13.
    요거트-토핑1.2.

    * 에너지 : 807/단백질 : 43/칼슘 : 499.7/철 : 4.5
5 일
    통밀밥6.
    설렁탕5.8.16
    비엔나메추리알조림1.2.5.6.10.12.13.
    열무된장무침5.6.
    깍두기9.13.
    단호박튀김2.6.
    * 에너지 : 785.5/단백질 : 38.7/칼슘 : 270.8/철 : 6.2
6 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣