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이달의 식단

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월별일정
1
    혼합잡곡밥5.
    우거지갈비탕5.6.16
    새우계란찜1.2.9.13.
    김치오징어전1.5.6.9.13.17
    깍두기9.13.


    * 에너지 : 759.7/단백질 : 44.6/칼슘 : 264.6/철 : 5.4
2
개천절 3 4 5
    기장밥*
    건새우아욱국*5.6.9.13.
    아귀순살콩나물찜*5.6.13.14.16.18.
    미역줄기소시지볶음*2.5.6.10.
    포기김치*9.13.
    딸기우유*2.

    * 에너지 : 735.2/단백질 : 34.5/칼슘 : 707.9/철 : 5.1
6
    참치캔덮밥5.6.13.
    비빔밥고추장5.6.13.
    팽이버섯미소된장국5.6.9.13.
    건오징어꽈리고추볶음5.6.13.17
    치즈스틱1.2.6.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 683.3/단백질 : 38.4/칼슘 : 304.1/철 : 5.2
7
    차조밥*
    쇠고기무국*5.6.9.13.16
    동태전,애호박전*1.5.6.
    사천해물짜장우동1.5.6.9.10.12.13.
    오이깍두기*9.13.
    요구르트2.
    * 에너지 : 797.7/단백질 : 33.4/칼슘 : 223.4/철 : 3.9
8
    발아현미밥*
    닭곰탕*5.8.15.
    감자채볶음*2.5.6.10.
    돼지갈비매운떡찜5.6.10.13.
    깍두기*9.13.
    왕오징어다리튀김1.2.5.6.13.17


    * 에너지 : 920.1/단백질 : 48/칼슘 : 107.8/철 : 4.7
한글날 9
10 11 12
    강황밥*
    사골우거지국 5.6.13.16
    돼지LA갈비구이*5.6.10.13.
    쫄면야채무침*5.6.13.
    석박지*9.13.
    마늘빵*



    * 에너지 : 1043.3/단백질 : 48.6/칼슘 : 343.5/철 : 5.4
13
    야채모듬깨밥*13.16
    북어감자국*1.5.13.
    사과골뱅이채소무침*5.6.13.
    오리훈제구이*1.5.13.
    나박김치*9.13.
    * 에너지 : 816.9/단백질 : 42.3/칼슘 : 365.2/철 : 6.6
14
    혼합잡곡밥*5.
    육개장1.5.6.13.16.
    어묵감자조림1.5.6.13.
    총각김치*9.13.
    시금치게맛살무침1.5.6.13.
    바람떡

    * 에너지 : 735.7/단백질 : 33.3/칼슘 : 199/철 : 5.4
15
    현미찹쌀밥*
    닭곰탕*5.8.15.17
    코다리무조림5.6.13.
    해물동그랑땡1.2.5.6.8.9.10.
    배추김치(맛김치)*9.13.
    바람떡5.13.

    * 에너지 : 966.6/단백질 : 51.1/칼슘 : 191/철 : 5.2
16
17 18
    찰흑미밥*
    조랭이떡국*1.5.6.9.13.
    큐브스테이크*1.2.5.6.10.12
    참나물들깨무침5.6.
    배추겉절이*9.
    파인애플
    * 에너지 : 840.6/단백질 : 43.1/칼슘 : 308.4/철 : 5
19
    율무밥
    느타리버섯국*5.6.9.13.
    쇠고기불고기5.6.13.16
    해물잡채*5.6.8.9.13.17
    깍두기*9.13.


    * 에너지 : 721.9/단백질 : 44.4/칼슘 : 340.7/철 : 8.1
20
    우리밀카스테라(1.2.5.6.13.)
    츄잉도우넛(1.2.5.6.13.)
    딸기우유(240ml)(2.)
    구운달걀(1.)
    바나나
    * 에너지 : 606.2/단백질 : 19.3/칼슘 : 273.6/철 : 1.6
21
    원격수업
    전환으로
    인한 미급식
22
    원격수업
    전환으로
    인한 미급식
23
24 25
    차수수밥
    열무감자된장국5.6.9.13.
    시금치고추장무침5.6.18.
    삼겹살구이10.
    우렁쌈장5.6.13.18.
    상추쌈오이
    배추김치(맛김치)9.13.

    * 에너지 : 764/단백질 : 39.9/칼슘 : 482.6/철 : 6.4
26
    귀리밥*
    닭육개장1.5.6.15.
    쇠고기무나물*5.6.13.
    해물파전-찹쌀가루*1.5.6.9.13.
    포기김치*9.13.
    다노니노-발효유(100g)2.

    * 에너지 : 757.9/단백질 : 39.6/칼슘 : 266.4/철 : 5.5
27
    계란파국*1.9.13.
    피자소시지빵-수제*1.2.5.6.12.13.
    딸기쥬스1.2.
    포기김치*9.13.
    오징어실채볶음5.6.13.
    짜장밥*2.5.6.9.10.13.

    * 에너지 : 834.1/단백질 : 46.4/칼슘 : 450.1/철 : 5
28
    쇠고기계란장조림1.5.6.13.
    차수수밥*
    숙주게맛살무침1.5.6.13.
    열무김치*9.13.

    꼬치어묵우동*1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 745.1/단백질 : 41.5/칼슘 : 372.1/철 : 5.5
29
    홍합미역국*5.6.9.13.
    옥수수알밥*13.
    제육볶음*5.6.10.13.
    콩나물야채볶음2.5.6.13.
    석박지*9.13.
    팥찐빵1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 622.8/단백질 : 37.4/칼슘 : 329.6/철 : 4.9
30
31
월별일정
1 일
    혼합잡곡밥5.
    우거지갈비탕5.6.16
    새우계란찜1.2.9.13.
    김치오징어전1.5.6.9.13.17
    깍두기9.13.


    * 에너지 : 759.7/단백질 : 44.6/칼슘 : 264.6/철 : 5.4
2 일
3 일
4 일
5 일
    기장밥*
    건새우아욱국*5.6.9.13.
    아귀순살콩나물찜*5.6.13.14.16.18.
    미역줄기소시지볶음*2.5.6.10.
    포기김치*9.13.
    딸기우유*2.

    * 에너지 : 735.2/단백질 : 34.5/칼슘 : 707.9/철 : 5.1
6 일
    참치캔덮밥5.6.13.
    비빔밥고추장5.6.13.
    팽이버섯미소된장국5.6.9.13.
    건오징어꽈리고추볶음5.6.13.17
    치즈스틱1.2.6.
    총각김치9.13.

    * 에너지 : 683.3/단백질 : 38.4/칼슘 : 304.1/철 : 5.2
7 일
    차조밥*
    쇠고기무국*5.6.9.13.16
    동태전,애호박전*1.5.6.
    사천해물짜장우동1.5.6.9.10.12.13.
    오이깍두기*9.13.
    요구르트2.
    * 에너지 : 797.7/단백질 : 33.4/칼슘 : 223.4/철 : 3.9
8 일
    발아현미밥*
    닭곰탕*5.8.15.
    감자채볶음*2.5.6.10.
    돼지갈비매운떡찜5.6.10.13.
    깍두기*9.13.
    왕오징어다리튀김1.2.5.6.13.17


    * 에너지 : 920.1/단백질 : 48/칼슘 : 107.8/철 : 4.7
9 일
10 일
11 일
12 일
    강황밥*
    사골우거지국 5.6.13.16
    돼지LA갈비구이*5.6.10.13.
    쫄면야채무침*5.6.13.
    석박지*9.13.
    마늘빵*



    * 에너지 : 1043.3/단백질 : 48.6/칼슘 : 343.5/철 : 5.4
13 일
    야채모듬깨밥*13.16
    북어감자국*1.5.13.
    사과골뱅이채소무침*5.6.13.
    오리훈제구이*1.5.13.
    나박김치*9.13.
    * 에너지 : 816.9/단백질 : 42.3/칼슘 : 365.2/철 : 6.6
14 일
    혼합잡곡밥*5.
    육개장1.5.6.13.16.
    어묵감자조림1.5.6.13.
    총각김치*9.13.
    시금치게맛살무침1.5.6.13.
    바람떡

    * 에너지 : 735.7/단백질 : 33.3/칼슘 : 199/철 : 5.4
15 일
    현미찹쌀밥*
    닭곰탕*5.8.15.17
    코다리무조림5.6.13.
    해물동그랑땡1.2.5.6.8.9.10.
    배추김치(맛김치)*9.13.
    바람떡5.13.

    * 에너지 : 966.6/단백질 : 51.1/칼슘 : 191/철 : 5.2
16 일
17 일
18 일
    찰흑미밥*
    조랭이떡국*1.5.6.9.13.
    큐브스테이크*1.2.5.6.10.12
    참나물들깨무침5.6.
    배추겉절이*9.
    파인애플
    * 에너지 : 840.6/단백질 : 43.1/칼슘 : 308.4/철 : 5
19 일
    율무밥
    느타리버섯국*5.6.9.13.
    쇠고기불고기5.6.13.16
    해물잡채*5.6.8.9.13.17
    깍두기*9.13.


    * 에너지 : 721.9/단백질 : 44.4/칼슘 : 340.7/철 : 8.1
20 일
    우리밀카스테라(1.2.5.6.13.)
    츄잉도우넛(1.2.5.6.13.)
    딸기우유(240ml)(2.)
    구운달걀(1.)
    바나나
    * 에너지 : 606.2/단백질 : 19.3/칼슘 : 273.6/철 : 1.6
21 일
    원격수업
    전환으로
    인한 미급식
22 일
    원격수업
    전환으로
    인한 미급식
23 일
24 일
25 일
    차수수밥
    열무감자된장국5.6.9.13.
    시금치고추장무침5.6.18.
    삼겹살구이10.
    우렁쌈장5.6.13.18.
    상추쌈오이
    배추김치(맛김치)9.13.

    * 에너지 : 764/단백질 : 39.9/칼슘 : 482.6/철 : 6.4
26 일
    귀리밥*
    닭육개장1.5.6.15.
    쇠고기무나물*5.6.13.
    해물파전-찹쌀가루*1.5.6.9.13.
    포기김치*9.13.
    다노니노-발효유(100g)2.

    * 에너지 : 757.9/단백질 : 39.6/칼슘 : 266.4/철 : 5.5
27 일
    계란파국*1.9.13.
    피자소시지빵-수제*1.2.5.6.12.13.
    딸기쥬스1.2.
    포기김치*9.13.
    오징어실채볶음5.6.13.
    짜장밥*2.5.6.9.10.13.

    * 에너지 : 834.1/단백질 : 46.4/칼슘 : 450.1/철 : 5
28 일
    쇠고기계란장조림1.5.6.13.
    차수수밥*
    숙주게맛살무침1.5.6.13.
    열무김치*9.13.

    꼬치어묵우동*1.5.6.9.13.

    * 에너지 : 745.1/단백질 : 41.5/칼슘 : 372.1/철 : 5.5
29 일
    홍합미역국*5.6.9.13.
    옥수수알밥*13.
    제육볶음*5.6.10.13.
    콩나물야채볶음2.5.6.13.
    석박지*9.13.
    팥찐빵1.2.5.6.13.

    * 에너지 : 622.8/단백질 : 37.4/칼슘 : 329.6/철 : 4.9
30 일
31 일

* 알레르기 정보
①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함) ⑲잣